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Consejos para combatir la caída del pelo

Consejos para combatir la caída del pelo
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Evitar la caída del cabello

Es un tema que preocupa a hombres y mujeres, la pérdida de cabello es definitivamente un problema de salud; más allá de la estética, cuando se produce la caída del cabello en proporciones más elevadas de lo habitual o lo esperado en cada individuo, debemos estar atentos, la caída en sí misma es una consecuencia de una serie de factores que confluyen para que esto se produzca, en este capítulo de pelotips te daremos una serie de recomendaciones y consejos que te ayudarán a prevenirla, y en caso de que ya esté presente, a mantenerla a raya.

La alopecia afecta principalmente a los hombres, simplificando el tema te diré que es debido en parte, a la testosterona, esta hormona produce una enzima específica que predispone a los folículos pilosos a debilitarse y caer, aunque estudios han demostrado que en su gran mayoría, los hombres pierden el cabello debido una predisposición genética, es por eso que son evidentes los casos de calvicie en los hombres de una misma familia; al parecer en los hombres existen dos tipos de pelo, que serían, el que no se cae, situado en la parte posterior de la cabeza y el que tiene un folículo más débil que con el tiempo empieza a caerse; si no existen enfermedades subyacentes la calvicie masculina no representa mayores problemas; socialmente es aceptada y considerada un signo de masculinidad y atractivo.

En las mujeres esta situación no es tan sencilla; la alopecia femenina, se debe a múltiples causas, una de las más frecuentes es el desbalance hormonal, nuestro equilibrio en ese sentido es mucho más complejo; así que cualquier factor que altere ese balance puede influir en que se presente la pérdida de nuestro cabello; por lo general las mujeres tenemos la tendencia a experimentar un ligero incremento en la pérdida de cabello en los días previos a nuestro ciclo menstrual, regularizándose nuevamente, una vez llegado el período. En épocas pasadas la se consideraba la pérdida de cabello como un fenómeno irreversible, las mujeres con esta condición sufrían en silencio el trauma de verse sin uno de los atributos que nos identifica como mujeres, nuestro cabello; el uso de pelucas era la norma en esos casos y a falta de ellas no quedaba otro remedio sino cubrirse la cabeza con un pañuelo o usar sombreros.

Alopecia femenina

Afortunadamente, en la actualidad el tratamiento de la caída del pelo ha tenido avances impresionantes, las terapias hormonales por un lado y el trasplante de cabello por otro son las principales herramientas con las que se trata esta condición. En el caso de la terapia hormonal es preciso un diagnóstico preciso en la paciente; estudios especializados determinan cuales son los niveles de concentración de cada una de las hormonas y enzimas responsables de la pérdida del cabello y de allí se diseña una dosis específica para cada paciente, esto incide directamente en la pérdida del cabello y en el debilitamiento del mismo; si es tratada a tiempo es muy probable detenerla y provocar el nacimiento de nuevo cabello, así como mejorar su grosor y calidad. También existen medicinas muy conocidas como el minoxidil, del que nos hablan con más detalle aquí.

El trasplante de cabello es una opción terapéutica que se utiliza una vez que la calvicie es evidente y se establece en la mujer (o en el hombre) y consiste en la inserción del cabello hebra por hebra en la cabeza; éste procedimiento tiene carácter quirúrgico, lo que quiere decir que tiene que ser practicado por un profesional de la medicina especializado en esa área¸ los resultados de este tratamiento son dramáticos desde un primer momento, los sectores donde se inserta el nuevo cabello tienen un período de recuperación bastante corto y de allí, con los cuidados adecuados se puede llevar una vida perfectamente normal.

La prevención es, en todos los casos la mejor forma de actuar en este caso, una alimentación balanceada y el consumo racional de vitaminas como las del grupo B, A y E, son altamente recomendables para ayudar a los procesos involucrados en la tarea de regenerar nuestra piel, uñas y cabello; los huevos, el pescado y las carnes magras son proteínas que aportan vitaminas y minerales como el cobre y el zinc que ayudan notablemente a fortalecer el cabello desde la raíz; el aceite de oliva contiene poderosos antioxidantes que ponen en marcha los procesos celulares que activan a su renovación y crecimiento, los vegetales son los verdaderos campeones en cuanto a los beneficios que traen consigo, pero no debemos confiar en “fórmulas mágicas” que restituyan el cabello en una noche o en una semana; antes debemos apostar por un cuidado constante e integral de nuestra salud.

A diario sometemos a nuestro cabello a una serie de agresiones que sin darnos cuenta, lo van debilitando en forma progresiva, el uso del secador expone el cuero cabelludo a un calor excesivo que debilita el pelo desde su nacimiento; los tintes y productos para peinar, en muchos casos contienen sustancias que irritan el folículo, haciendo que se cierre y obstaculice el nacimiento de nuevo cabello; el cigarrillo y el estrés son factores que perjudican notablemente nuestro pelo, para ninguna es un secreto que cuando estamos deprimidas, nuestro cabello se ve y se siente como un auténtico desastre.

La cosmética natural y la medicina alternativa nos brindan opciones que vale pena poner en práctica ya que, aunque sus  resultados no son tan rápidos como los de los tratamientos médicos tradicionales, tienen efectos beneficiosos a mediano y largo plazo; el aceite de coco es un remedio ampliamente conocido para este tipo de problemas, en la India, las mujeres tradicionalmente ponen este aceite desde la raíz hasta las puntas por lo menos una vez a la semana; en países tropicales es bien conocido el gel que se obtiene de la flor de hibisco, como un efectivo tratamiento para la caída del pelo, en los países del medio oriente el uso del aceite de argán está ampliamente difundido como un agente nutritivo para el pelo y la piel; la lista es muy extensa y lo más aconsejable es que investigues muy bien para qué sirve cada ingrediente y qué es lo que necesita tu cabello, así podrás crear tus propias recetas de acuerdo a tus necesidades particulares y esperar resultados específicos.

En una próxima entrega, te daré cinco recetas naturales efectivas para evitar la caída del pelo. Una recomendación final, si tienes este problema acude a tu médico de confianza, él será tu principal aliado, con todos los recursos que tienes a tu disposición hoy en día, puedes afrontar este reto y salir victoriosa.


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