La piel es la capa de nuestro organismo que está en constante contacto con todos los agentes externos que nos rodean, y por lo tanto, la más expuesta a cualquier tipo de problemas por parte de agentes nocivos. Por ello, es donde comienzan a manifestarse los signos de la edad, donde surgen problemas como manchas o donde se manifiestan los síntomas de algunas enfermedades. Para evitar estos problemas, resulta fundamental cuidar nuestra piel.
En este artículo os vamos a dar unos consejos para mantener la piel joven y cuidada, y evitar que suframos ciertos problemas, de forma que con unos consejos sencillos, podremos cuidar nuestra piel, y mejorar su estado de forma natural.
Consejos para cuidar la piel:
Aquí os dejamos nuestros mejores tips para que tengáis una piel joven y sana por mucho tiempo sin necesidad de acudir a costosos tratamientos:
- Cuidado con el sol! El bronceado siempre queda bonito, pero debemos ser cuidadosos con la exposición al sol, y siempre realizarlo bajo la protección solar adecuada a nuestra piel.
- El agua reseca la piel, es importante que tengamos cuidado con permanecer mucho tiempo debajo del agua, en piscinas o en la playa. Siempre es mejor la ducha que un baño.
- Hidrata tu piel, especialmente si es seca o propensa a agrietarse. Os recomendamos siempre utilizar cremas o lociones hidratantes de primera calidad y con elementos naturales, de esta forma nuestra piel no perderá su tono y aspecto joven.
- Evitar el alcohol y el tabaco. Está comprobado que estas sustancias envejecen la piel y hacen que su aspecto sea mucho más deteriorado en las personas que las consumen habitualmente.
- La dieta es fundamental para una piel sana. Frutas, verduras y pescado deben estar presentes en nuestro día a día, además, evitar alimentos con exceso de grasa, hará que evitemos que nuestra piel manifieste esta situación en forma de pequeños granitos o zonas grasas.
- Dormir 8 horas diarias es fundamental para el descanso de nuestro organismo en general, y nuestra piel en particular. Durante este tiempo, nos dará tiempo a reponer los esfuerzos diarios y mejorar la situación de nuestra dermis.
- Beber mucha agua ayuda a mantener nuestro cuerpo hidratado, y eliminar las sustancias de desecho, en cierta medida gracias al sudor por nuestra piel, por lo que esas toxinas desechables, una vez sean eliminadas, dejarán en nuestra piel una sensación de limpieza.
Con estos sencillos consejos, mejorará notablemente el estado de nuestra piel. Es muy importante ser constante y seguir todos los pasos para que estos sencillos cuidados naturales, surtan el efecto deseado.
También podemos cuidar nuestra piel con cremas o lociones que podemos desarrollar en casa, como por ejemplo las cremas de colágeno.
Siempre que tengamos dudas o algún problema con la salud de nuestra dermis, además de seguir estos consejos, os recomendamos acudir a un especialista para que pueda valorar la situación de forma eficiente y recomendar el tratamiento más adecuado para cada uno de los casos.
Cuidar nuestra piel es una obligación si queremos mantenernos jóvenes por lo que con estos consejos, ayudaremos a nuestro cuerpo a combatir efectivamente los síntomas de la edad.
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