Hacer ejercicios es una de las actividades más placenteras y saludables que tenemos, a la hora de practicar algún deporte, la comodidad es primordial, nuestro desempeño y seguridad, dependen en gran parte de la forma en la que nos preparamos y acondicionamos antes de ejercitarnos; la ropa y el calzado siempre ocupan nuestra atención cuando planificamos ponernos en forma, sin embargo, cuando se trata de nuestro cabello, notamos que es realmente incómodo el llevarlo suelto, el movimiento del mismo y el sudor hacen que esto sea prácticamente imposible; la solución más rápida es recogerlo, para ello, solemos hacernos una coleta de caballo y ya; sin embargo, la coleta puede resultar en algunos casos incómoda y sosa; si tienes que inclinar la cabeza o acostarte boca arriba, no será el peinado más adecuado.
Las trenzas tienen muchas ventajas en este aspecto, con ellas, el pelo se mantiene ordenado, no se pega a tu cara, ni se mete en tus ojos, dependiendo de cómo la hagas, puedes apoyar tu cabeza, girar el cuello o acostarte de espaldas al suelo sin mayores dificultades; una recomendación que te doy para cuando peines tu cabello para hacer ejercicio, es que trates de no hacerlas tan sueltas, los movimientos que hacemos, suelen aflojarlas poco a poco, así que, si las haces muy sueltas, tendrás que interrumpir tu rutina para arreglar tu peinado una y otra vez.
Existen disciplinas deportivas en las que tienes que estar expuesta al sol y a la brisa constante, así que, aparte de hacerte trenzas en tu cabello, también sería bueno tomar previsiones adicionales, como usar un protector solar para el pelo y llevar gorros o sombreros si está permitido; procura además mantenerte hidratada, al perder líquidos mediante el sudor, nos deshidratamos, nuestro cabello no escapa a ello, si quieres que luzca brillante y sano mientras te entrenas, toma una cantidad de líquidos adecuada para reponer los que pierdas por el ejercicio.
La trenza francesa es una gran favorita por muchas razones; en primer lugar, es muy fácil de hacer; si no sabes cómo, mira el tutorial de más abajo y aprenderás, es sumamente sencillo; otra razón por lo que prefieren a esta trenza es que, para hacerla, tienes que tomar poco a poco, todas las secciones del cabello, el resultado, es que todo queda en perfecto orden; puedes permitirte un poco de loción para peinar al frente para dar un aspecto más prolijo y ordenado a tu peinado; la atas con una goma sencilla, o una cinta y estarás perfecta.
La trenza holandesa, es una infaltable en esta selección, es imposible no reconocerla, es la tradicional trenza que nuestras madres nos hacían para la escuela, y que repetimos en muchas oportunidades; su simplicidad es asombrosa, ella es una apuesta segura a la hora de peinarte para ponerte en forma, en segundos, la puedes hacer, tiene muchísimas variantes, la más común, sería hacerla en forma de cola de caballo, sin embargo, hacerte dos colas a los lados; es aún mejor, estarás más fresca, y tu nuca y cuello estarán libres, podrás moverte con libertad y transpirarás menos.
Las trenzas africanas son una tendencia que se ha impuesto últimamente, son llamativas y versátiles, puedes hacer diseños muy vistosos con ellas y además todo tu cabello estará perfectamente controlado, si te decides por ellas, puedes hacerlas y dejarlas para lucirlas más allá de tu práctica, una recomendación importante acerca de estas trenzas, es que tengas mucho cuidado con las raíces y puntas de tu cabello; las primeras, tienden a debilitarse si estiras demasiado el cuero cabelludo, y las segundas, pueden sufrir daños a causa de las ligas o gomas que utilices para sujetarlas; para ello es recomendable no apretar tanto y frotar con un poco de aceite alrededor de la goma al momento de soltarla.
Tu hora de ejercicio también es una oportunidad de lucir hermosa, tu cabello no te dejará mal si pones en práctica éstos peinados.
Añadir comentario