Etiqueta - entrenamiento

Rutina deportiva para principiantes

Muchas veces nos decidimos a introducir el deporte en nuestra rutina, y no sabemos muy bien por donde comenzar. Desde aquí queremos echar una mano a aquellos principiantes que desean comenzar con una rutina deportiva sencilla y con buenos resultados. Lo primero que tenemos que tener en cuenta, es nuestra situación inicial, es posible que suframos [...]

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Método Tabata: Todo lo que necesitas saber

Seguro que has escuchado en muchas ocasiones el método Tabata relacionado con el mundo del deporte, pero nunca te has percatado de lo que se trataba realmente este tipo de entrenamiento. En el artículo de hoy, vamos a comentar todo lo necesario para que conozcáis este tipo de entrenamiento, en qué consiste, y cuales son sus virtudes. Hoy en día el [...]

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